Błonnik wspomaga stabilizację poziomu glukozy we krwi, bo korzystnie oddziałuje na produkcję insuliny po jedzeniu. Z tego powodu warzywa i owoce, oczywiście o stosownie niskim indeksie glikemicznym, są sprzymierzeńcami chorych na cukrzycę, zarówno typu 1, jak i 2. Reguluje wiele procesów, które związane są z przemianą tłuszczów oraz cukrów w organizmie. Rozchodzi się o, działający prawie tak jak
medykament na receptę, występujący powszechnie w wielu warzywach i owocach. Trzeba jedynie przejść się na bazar by zakupić kilo jabłek lub pojemnik malin lub skontaktować się z dystrybutorem Forever Living Products i zamówić produkt Forever Lean, w którym podstawowym składnikiem jest nierozpuszczalny błonnik
